您現在的位置是:首頁 > 產品展示
心理情感顧問

心理咨詢的主要對象是那些精神正常,但心理健康水平較低,產生心理障礙導致無法正常學習、工作、生活并請求幫助的人群。而不是“病態人群”。

心理咨詢的主要對象可分為三大類:一是精神正常,但遇到了與心理有關的現實問題并請求幫助的人群;二是精神正常,但心理健康出現問題并請求幫助的人群;三是特殊對象,即臨床治愈的精神疾病患者。
其中,心理咨詢最一般、最主要的對象,是健康人群,或者是存在心理問題的亞健康人群,而不是人們常誤會的“病態人群”,病態人群例如精神分裂癥、躁狂等患者是精神科醫生的工作對象。

陳智雄說,健康人群會面對許多婚姻家庭、擇業、親子關系、子女教育、人際關系、學習、戀愛、性心理、自我發展、焦慮、抑郁、壓力應對等問題,他們會期待做出理想的選擇,順利地度過人生的各個階段,求得內心平衡,以及自身能力的最大發揮和尋求良好的生活質量。這時他們就可以尋求心理咨詢的幫助。

折疊心理咨詢方法

心理咨詢與治療行業中有著多種多樣的治療方法,其中最常見的有“精神分析療法”、“心理動力學療法”、“來詢者中心療法”、“現實療法”、“行為療法”、“交互分析療法”、“格式塔療法”、“理性情緒療法”“藝術治療”等。據美國心理咨詢協會的統計,現已記錄在冊的心理咨詢與治療的療法已有300種之多,而且還在不斷增加。

美國心理學家朗敦(Perry Landon)認為,所有這些療法可大抵分為兩大類。一類是“認知領悟”(insights)療法,旨在通過改變提高人的認知方式來緩解其心理困惑和障礙。另一類是“行為矯正”(behavioral modification)療法,旨在以建立新的條件反射來矯正人的不良行為方式。

折疊(一)、按性質

1、發展心理咨詢 (適應新環境、為事業突破個人弱點)

2、健康心理咨詢 (挫折引起行為問題、心理健康遭到破壞)

折疊(二)、按咨詢的規模

1、個體咨詢 2、團體咨詢

折疊(三)、按咨詢時程

1、短程咨詢 1~3周

2、中程咨詢 1~3月

3、長期心理咨詢 3月以上

折疊(四)、按咨詢形式

1、門診心理咨詢 2、電話心理咨詢 3、互聯網心理咨詢

心理咨詢總體任務:提高個人心理素質,使人健康、愉快、有意義地生活下去,簡單來說就是助人自助。心理咨詢第一任務:幫助求助者認清自己的內、外世界。具體包括:

(一)、認識自己的內外世界

①、人的內、外世界相互作用,人類具備“積極適應”能力

②、特別對那些有外控傾向的宿命論者

③、側重對內部世界的認識與評估

④、幫助他們認識到自己尚未解決的內部沖突

(二)、糾正不合理的欲望和錯誤觀念

①、求助者不清楚需要什么

②、錯誤觀念將求助者引入無法擺脫的困境

③、幫助求助者總結自己的經驗教訓

④、學會評估自己的思維、觀念是否合理

(三)、學會面對現實和應對現實

① 面對現實:

a、生活必須永遠面對現實

b、生存有真實意義的僅僅是我們的此時、此地

c、過去的是歷史,未來的是希望,現在是可把握

② 應對現實:

a、感性反應:

情緒化應對、兒童式應對

隨時隨地采用情感式反應—→認定有心理問題

b、理性反應:

事物間客觀邏輯反應

心理成熟

心理健康人群表現最廣泛

最完善地形成決策

c、悟性反應:

超現實反應形式

以超然態度用哲理把事物看穿

剝離名利,擺脫不必要煩惱

(四)、使求助者學會理解他人

(五)、使求助者增強自知之明

(六)、協助求助者構建合理的行為模式

①、讓求助者意識到要將合理的思想和觀念付諸行動;

②、讓求助者意識到要發展新的有效行為;

③、心理咨詢師要把握建立合理模式的最佳時機。

自我實現是人類最基本的動機,人是積極主動、自我實現和自我指導的,這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征:

①、樂于接受一切經驗;

②、時刻保持生活充實;

③、信任自己機體的感受;

④、有較強的自由感;

⑤、有高度的創造性。

2、行為主義學派:消除不良行為。

1、咨詢關系:指心理咨詢師與求助者之間的相互關系。

2、心理咨詢的核心內容:建立良好的咨詢關系。

3、對確立咨詢關系起關鍵作用的因素是第一印象。

重要的意義:

第一,良好的咨詢關系是開展心理咨詢的前提條件。

第二,是咨詢達到理想咨詢效果的先決條件。

:咨詢師、求助者

1、咨詢師左右咨詢關系的因素:咨詢理念、咨詢態度、個性特征。

2、求助者左右咨詢關系的因素:咨詢動機、合作態度、期望程度、自我覺察水平、行為方式、悟性水平、對咨詢師的反應。

3、咨詢師應有的咨詢態度: 尊重、熱情、真誠、共情、積極關注。

第一階段(初期)——診斷階段;

第二階段(中期)——咨詢階段;

第三階段(后期)——鞏固階段。

這一階段是咨詢的總結、提高階段。這里的結束有兩種,一種是一次咨詢的結束,另一種是整個咨詢的結束。

(二)、制定咨詢方案  

1.咨詢目標

2.雙方各自的特定責任、權利與義務

3.咨詢的次數與時間安排 每周1-2次;每次50分鐘左右 (新教材是每次60分鐘左右。 創傷治療90分鐘;家庭治療90-120分鐘)

4.咨詢的具體方法、過程和原理

5.咨詢的效果及評價手段

6.咨詢的費用

7.其他問題及有關說明

咨詢方案是必需:  

滿足求助者知情權,使咨詢雙方明確行為目標,

便于操作、便于檢查、便于總結經驗和教訓。

求助者的責任、權利和義務:  

義務

(1)、遵守咨詢機構的相關規定;

(2)、遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容;

(3)、尊重咨詢師,遵守預約時間,如有特殊情況提前告知咨詢師。

責任

(1)、向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料;

(2)、積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法;

(3)、完成雙方商定的作業。

權利

(1)、有權利了解咨詢師的受訓;

(2)、有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理;

(3)、有權利選擇或更換合適的咨詢師;

(4)、有權利提出轉介或中止咨詢;

(5)、對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權。

咨詢師的責任、權利和義務:  

權利

(1)、有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料;

(2)、有權利選擇合適的求助者

(3)、本著對求助者負責的態度,有權利提出轉介或中止咨詢。

責任

(1)、遵守職業道德,遵守國家有關的法律法規:

(2)、幫助求助者解決心理問題:

(3)、嚴格遵守保密原則,并說明保密例外。

義務

(1)、向求助者介紹自己的受訓背景,出示營業執照和執業資格等相關證件;

(2)、遵守咨詢機構的有關規定;

(3)、遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容;

(4)、尊重求助者,遵守預約時間,如有特殊情況提前告知求助者。

咨詢方案

(一)調動求助者的積極性

(二)對求助者啟發、引導,支持、鼓勵

啟發、引導

咨詢師務必清楚:咨詢中應以促進求助者的成長為主,自己去探索解決自身的問題,并由此獲得心理成長,最終擁有健康快樂的人生。

啟發引導可以歸納為以下幾方面:

● 啟發引導求助者建立良好的人際關系;

● 深化自我認識,認識自己的內部、外部世界;

● 認識、領悟、解決內部沖突;

● 矯正錯誤認識;

● 學會接納現實;

● 增加心理自由度;

● 構建新行為、新的行為模式;

● 塑造良好的個性特征;

● 掌握心理學的知識與技巧

正確的啟發引導:  

就是咨詢師根據咨詢目標,啟發引導求助者探討解決自身的問題,而不是咨詢師自己動手解決。

支持、鼓勵

支持和鼓勵的作用:  

第一,提升求助者解決自身問題的信心。求助者咨詢時往往已經體驗到了自身種種問題所帶來的困擾與痛苦,但可能缺乏改變自我的信心,此時咨詢師的支持和鼓勵,可以大大提高求助者改變自我的信心。

第二,激發求助者改變自我的內在力量。求助者可能有改變自我的愿望,但缺乏改變自我的力量,咨詢師的支持和鼓勵恰恰激發出了這種力量,求助者因此具有了改變自我的強大動力。

第三,咨詢師的支持和鼓勵使求助者不斷受到鼓舞,可以強化求助者的咨詢動機,使求助者更加愿意通過咨詢,解決自身的問題。

第四,支持和鼓勵本身就是助人的過程,也是助人的技巧的展現,通過支持和鼓勵,求助者向著咨詢目標不斷探索、實踐,最終實現了咨詢目標。

第五,通過咨詢師的支持和鼓勵,求助者具有了克服困難的信心和勇氣,敢于面對困難、解決困難,克服阻礙咨詢順利進行的種種不利因素,使咨詢得以順利進行。

(一)、小結每次咨詢效果

(二)、商討下次咨詢任務

(三)、布置家庭作業

(四)、正視與處理咨詢中的反復現象

(五)、處理咨詢失誤

小結包括咨詢師的小結、求助者的小結和來自雙方共同的討論。咨詢師的小結主要側重咨詢過程中所言所行是否得當,對求助者及其問題的把握是否確切,所采取的步驟是否合理和有效等等。求助者的小結包括自己是否積極與咨詢師配合,把相關信息告訴了咨詢師,是否很好地理解并接受了咨詢師提供的幫助,通過咨詢哪些方面有新變化,引起變化的原因是什么等等。咨詢各階段小結的目的在于發現新的情況與問題、把握關鍵要素、促進心理咨詢更加深入。

(一)、確定咨詢結束的時間

(二)、全面回顧和總結

(三)、幫助求助者運用所學的方法和經驗

(四)、讓求助者接受離別

咨詢關系結束最重要的是:幫助求助者運用所學的方法和經驗

結束咨詢關系在心理咨詢中的作用:

第一,可以激勵咨詢雙方努力地實現咨詢目標。

第二,可以使求助者已經改變的情緒、行為和認知方式等得以有效的保持,并應用到日常工作、學習、生活中去。

第三,結束咨詢關系也標志著求助者的成長。

在結束咨詢關系時,咨詢師應遵循的原則:

第一,清晰地認識到求助者的需要和想法。

第二,清晰地認識到自己的需要和想法。

第三,對自己的離別體驗,以及由離別體驗所引起的內部反應有明確的意識。

第四,咨詢師與求助者都會體驗到因咨詢關系結束而引發的情感,因此咨詢師此時應更加注意求助者的情感,而不是觀念,如果要想使這種結束具有積極的意義,咨詢師應鼓勵求助者盡可能地表達自己的體驗。

第五,真誠地與求助者共同地體驗自己對咨詢經驗的感受,尤其是向求助者描述自己作為一個咨詢師是如何學習這些特殊的咨詢經驗的。

第六,對咨詢經驗中的主要事件加以總結,并與目前的現狀相聯系。

第七,對求助者已經取得的變化給予支持性鼓勵。

第八,讓求助者堅持記錄自己生活中所發生的事情。

咨詢師結束咨詢關系的注意事項:

第一,每次咨詢的時間是有明確規定的,一般為50~ 60分鐘。這樣,咨詢師可用每次咨詢的最后5—10分鐘來對本次咨詢所探討的問題進行小結,以表示將結束本次咨詢,并對下次咨詢做出安排;或讓求助者自己進行總結,從而有助于調整求助者結束咨詢時的狀態。

第二,由于咨詢關系是一種積極的人際關系,所以,咨詢雙方都需要一定的時間為結束這種有意義的關系做好準備,因此,應充分重視咨詢關系的結束。

第三,針對如何有效地結束咨詢關系,有研究者指出,還有兩種方法可發揮積極的作用:一種是逐漸消退法,即逐漸減少用非自然的、人為的方法去構造期望改變的目標,而多采用現實的方式去實現咨詢的目標,以幫助求助者減少對咨詢師的依賴和對咨詢的依賴,使之可以獨立地生活;另一種是發展求助者更為有效地解決問題的技能,幫助求助者掌握更多的、更為有效地處理問題的技能,提高他們擺脫咨詢依賴的可能性,這也是一個把咨詢經驗擴展到日常生活中的過程。